食べすぎや運動不足に体質も加わって発症する糖尿病。中高年の病気と思われていますが、小・中学生の患者も増えています。
原因は著しい肥満。成長期にある子どもは心身の変化が大きく、体重管理が難しいので、無理に減量しようとせずに、生活習慣を見直すことが重要です。

ダイエットのマニュアルはNHKにも出演経験のあるダイエットのプロが企画・立案しました。
食事法だけでなく、ダイエットにきく運動法をDVDでチェック。
専属の管理栄養士のサポートをうけながら、２ヶ月で体重を10％落とす為のプログラムです。

2ヶ月で11.2kgの減量に成功し、失明の恐怖から解放されました

喜多　格民さん（自営業、男性、50歳）

『糖尿病あり、高脂血症あり、高血圧あり、要精密検査』毎年受けている航空身体検査の用紙に、そういうメモが添付されて送られてきたのがちょうど半年前でした。
私事ですが、数年前に親戚のおじさんを糖尿病で亡くしております。
おじさんの末期は、目が見えなくなって足を切断しました。
（自分もああなってしまうのか......）失明する恐怖を抱えながら、近所の内科医に駆け込んで再び血液検査をしてみたところ......。

『この数値ならまだインシュリンを打つような状態ではないですよ。運動して痩せなさい。そうすれば血圧も下がるし数値もよくなるでしょう』お医者さんからそう言われました。
そのときの体重は、102.6キロ。身長180センチからしますと、102.6キロは重すぎます。
このままだと糖尿病が慢性化してしまって、取り返しがつかないこと（失明に手足の切断）になってしまいかねません。
"何とか取り返しがつくならば"と思い、運動不足解消のために近所のスポーツクラブに入会して水泳を始めました。

仕事の合間をみつけ通うこと、週５回。最初はアクアウオーキングから始めて体を慣らし、2ヶ月目からは毎回500メートルペースで泳げるようになりました。食事も寝る前には食べないようにしたところ、2ヶ月間で102.6キロから98キロにダウン。
150/65あった血圧は120/85まで下がりまして、とりあえず高血圧からは脱出できました。
しかし血液検査したところ、やっぱり、『糖尿病あり、高脂血症あり』な結果が出てしまいました。
『もっと痩せなさい』お医者さんがいいます。 しかし、水泳を始めてから4ヶ月が経過しましたが、98キロまで下がった体重はそこからなかなか下がってくれません。
どうやら、運動だけでは下がらないようです。ダイエットするならば、何か根本的に違うことをやらないといけない気がします。

そんなときにサミー大塚さんが、スーパーダイエット塾を始められると聞きました。
数年前に東京在住の私の友人（アカデミアジャパン代表　石田健）がサミー大塚さんの指導で10キロ以上の減量に成功したのをこの目で見ていただけに、これは"渡りに船"です。『私、やります』と、すぐに申し込ませていただきました。
ダイエット塾の開始まで相変わらず水泳を続けていましたが、やっぱり体重は98キロから減らず。
やきもきしながら開講を待つこと数日。
インターネット上からテキストをダウンロードするのかなと思いきや、開講日当日には印刷されたテキストと手帳とDVDが自宅に郵送されてきたのでちょっと驚きました。

『たった2ヶ月で体重を10％落とす！あなた専属の管理栄養士が徹底サポート』と、表紙に書かれたテキストを読んでみますと......詳しくは書けませんが、肥満について今まで知らなかったことが書かれていました。
ざっと読んだ感じで、私のやるべきことは、"1日あたり摂取カロリー量を〇〇〇〇キロに制限し、それを2ヶ月間実践する"......なようです。
はたしてこれで痩せられるのか？体重の10パーセントといえば、10.2キロです。
たった2ヶ月で、98キロが87.8キロになるのか？まあお金を払ったのだから、2ヶ月間、愚直に実践するまでです。
そう考えてテキストをよく読み女房にダイエットメニューをリクエスト。
メニューをデジカメで撮って送るように管理栄養士さんにいわれておりましたので、毎食毎食、デジカメで料理を撮影して送っておりました。
管理栄養士さんからは毎日、的確なる指示を返していただけるので、非常に分りやすかったです。

愚直に実践していると、3日目から体重が減り始め、30日後には98キロが93キロに。1ヶ月で5キロの減量に成功。
このときにお医者さんに行って再検査をしてもらったところ、なんと......。GPT、GOT、ガンマGPT、ともども、標準値。高脂血症、糖尿病、ともに、無し。

おお、失明の恐怖から完全に脱却です。気をよくして栄養士さんの助言をもらいながらさらに30日続けましたところ、なんと......体重は、86.8キロまでダウン。

11.2キロ（！）もの減量に成功しました。"糖尿病、高脂血症を克服"し、"11.２キロの減量"も達成！オーバーな表現かもしれませんが、スーパーダイエット塾は私の人生を変えてくれました。
もちろん、良い方に。健康になってダイエットもできる塾。他の人にも勧めたいです。

改善点を教えていただくのももちろん嬉しいのですが、
励ましもやっぱり嬉しかったです。

ハンドルネーム：めあり。さん（主婦、女性、50歳）

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日が長く、夜遅くまで出歩けるのが嬉しい英国の夏。前回、特集した地方サマー・フェスティバルに行く時間がない、またはちょっと腰が重いという人もロンドンで開かれるイベントなら気軽に出掛けられるはず。お馴染みの観光名所や公園が豪華なステージと化すロンドンのサマー・フェスは、芸術の街にいることを最も強く感じる瞬間かもしれない。人気アーティストの出演が多いため、チケットが完売してしまうことも。事前にじっくり計画を立てて思い出に残る夏にしよう!（伊澤理江、長田拓也）

万人に最上級の音楽を届け続ける
BBC Proms

ロンドンの短い夏を惜しむ様に、連日続く「プロムス」ことプロムナード・コンサート。その最大の特徴は自由席（プロム）の充実にある。ドレスコード無しで飲食もOK。ロンドンの音楽専用ホール、クイーンズ・ホールの館長を務めていたポール・ニューマン氏が「肩肘張らないコンサートで毎夜、公衆の耳を鍛える」と一念発起し、1895年8月10日に初公演にこぎつけた。それ以来、空襲による移転など紆余曲折を経ながらも毎年開催されている。今年のテーマは「シェークスピアと音楽」。

◆ ◆ オススメ・イベント ◆ ◆

Prom34: Bach Collegium Japan（バッハ・コレギウム・ジャパン）
世界の第一線で活躍する日本のスペシャリスト集団、バッハ・コレギウム・ジャパンを、音楽監督として同集団を率いる鈴木雅明が指揮する。オリジナル楽器のオーケストラと、透明で劇的な表現力が特徴の合唱団が、魅惑的で変化に富んだバッハ作曲の教会カンタータを奏でる。
8月7日（火）22:00～23:15 ￡5～15。

Prom64: San Francisco Symphony （サンフランシスコ交響楽団）
ピュリッツァー賞受賞の米国西海岸の異端児集団、サンフランシスコ交響楽団を鬼才マイケル・T・トーマスがまとめ上げる。米国を代表するソプラノ歌手デボラ・ヴォイトが、復讐に燃え性に乱れたサロメを演じるのも見どころ。
9月1日（土）18:30～20:35 ￡5～42。

The Last Night （ザ・ラスト・ナイト）
約2カ月にわたり繰り広げられるプロムス最後の夜、最高の盛り上がりをみせ、ロンドンに夏の終わりを告げるのがザ・ラスト・ナイト。「これぞ英国」という内容でヒューバート・パリーの「エルサレム」英国国歌など愛国的な演目が続く。
9月8日（土）19:30～22:40￡5～80。

◆ ◆ その他のオススメ ◆ ◆

The First Night of the Proms （ザ・ファースト・ナイト）
「早く行きたい」という人は初日公演。ウォルトンの序曲「ポーツマス・ポイント」に始まりエルガーのチェロ協奏曲へと続く。
7月13日（金）19:30～21:50￡5～34

Prom15: GlyndebourneFestival Opera （グラインドボーン・フェスティバル・オペラ）
グラインドボーン音楽祭の新作、シェークスピア原作のオペラ「マクベス」がプロムスに登場。
7月24日（火）19:00～22:00￡5～42

Prom41: BBC Scottish Symphony Orchestra （BBCスコティッシュ交響楽団）
ジャズ・ピアニストのマーカス・ロバーツが、ガーシュウィンの「ラプソディー・イン・ブルー」を即興でミックスする。
8月14日（火）19:30～21:25 ￡5～25

Prom58: An Evening withMichael Ball （マイケル・ボール）
伝統あるプロムスに初のミュージカル俳優出演ということで物議を醸した注目の一夜。ミュージカル界の第一人者、マイケル・ボールが舞台の人気ナンバーを歌う。
8月27日（月）20:00～22:00￡5～25

Prom68: ViennaPhilharmonic Orchestra （ウィーン・フィルハーモニック管弦楽団）
東欧のフォーク・ソングに影響を受けた曲が続く。中東和平への貢献が評価されるダニエル・ダレンボイムのタクトにも注目だ。
9月4日（火）19:30～21:20￡5～42

アルツハイマー病の初期症状

人間の脳の記憶システムは、大きく「直前の記憶」「短期記憶」「長期記憶」の3つに分かれます。このうち、アルツハイマー病の初期の症状でよくみられるのが、「短期記憶」の喪失です。
短期記憶の喪失は、初めのうちはささいなことを忘れるだけであるため、自覚しにくく、ただの加齢に伴う物忘れである「健忘症」と間違えやすいので要注意です。
ただの物忘れで「忘れっぽくなった」と見過ごしているうちに症状が進行してしまいます。
アルツハイマー病の初期では、ささいな短期記憶が失われるため、異変に気づかないことも多いという特徴をもっています。

保育所(園)や障害者施設対象発達障害のある方のための巡回相談 ご案内

「ちょっと気になる」「発達障害かな？」と思われるお子さんや利用者の方の支援について、エルムおおさかのスタッフが保育所(園)や障害者施設へ巡回相談にうかがいます。

私たちがお手伝いできること

たとえば・・・
・パニックや飛び出しのほか、気になる行動への対応の助言
・行事への参加の手だて
・保育室や作業室の分かりやすい環境づくりのご提案

対象は

※支援機関のスタッフが対象です。
（保護者からの個別の相談には応じることはできません。）
・発達障害が疑われるお子さんとその保護者がいらっしゃる施設（保育所・園など）
・発達障害のある方が利用されている通所施設、相談支援事業所など

※下記の文章については、ラジオ放送時の内容を一部リライトして掲載しております。ご了承ください。

うつ病について

快適な気候になり、仕事に勉強に絶好のシーズン到来かなという感じがしますね。

それが違う場合もあります。仕事や学校にも慣れ、一息つく頃に気が重くなって、気が滅入るという人が増えてくるシーズンでもありますね。以前は「五月病」と言いましたが、今はあまり使わないですね。

五月病は精神的なものなんですよね。

そうです。四月に入ったばかりの新入生さんや新社会人などにみられる、五月頃になるとしばしば現れる、精神的な神経の疲れでしょうね。

昔は五月病って曖昧な言葉でしたが、今は全て「うつ病」じゃないかと診断されますよね。確かタレントさんや俳優さんでもすごく多いようですが。

文学者では太宰治や宮沢賢治、また夏目漱石などいろいろあげらています。作曲家ではチャイコフスキーなどもそうでした。タレントでは自ら告白した高島忠夫さんがいますね。

解決済みの質問

ID非公開さん

子供が発熱後に、夜間病院に連れて行くのは、どんな時ですか？

4歳になったばかりの子が、今朝から体が熱く
検温すると38.4度。
今日一日ずっと似た様な体温でしたが、先ほど測ると39.1度。

産まれてから、37度を超える熱は3度目で
38.2度を超えたのは今回が初めてです。
発熱や風邪で病院に連れて行ったことはまだ無く
どの程度で病院に連れて行ったら良いのか判りません。

今朝は、少し元気が無く、いつもより沢山寝ていましたが
昼も夜もいつもどおりの元気と食欲でした。
夜になって少しだけ咳が出てきた状態ですが、声はカスレて来ています。

夜中になって、さらに熱が上がってきた場合、何度でどんな状態になったら
皆さんなら病院に連れて行きますか？

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ベストアンサーに選ばれた回答

risd95さん

病院はなるべく昼間行きましょう。
夜間に病院に行くのは親子共々しんどいです。
行って風邪が治ったり熱が下がるわけではないので・・・
病状に特に異変がなければ明朝で良いのではないでしょうか。
熱が何度、とか基準もありません。
高熱出して、寝て、翌朝ケロッとしていることもあります。
ただ痙攣が出て、長時間治まらない時は病院に行くべきです。
５分くらいで治って熟睡していれば翌日でも大丈夫でしょう。

版権2005年のWendyオーウェン

Lunesta! 約すべての空騒ぎは何であるか。

それはお祝いにそれ聞こえるか。 そしてそれはこの睡眠の薬物とのそれ、そこに祭典のための原因であるかもしれない現われる!

それはLunestaが場面で最初に現われて、FDAによって賛美されたからずっとある月今である。 そうの非睡眠のずっと援助を形作る習慣行っているこの非麻酔はいかにか。 Lunestaが規定の睡眠の薬物の他の利用できる形態ととてもよく比較した積み重なっていることをよく私が、それ集めた情報からようである。

テストがまだ進行中であるが、Lunesta (一般名Eszopiclone)は大半にプラスの結果が今のところあってしまった、薬物の広汎なテストをしたSepracorと電話された会社によってを持ち出された。

「フラれるかも……」
「いつもいい人、いい友達で終わってしまう……」
「好きな人に告白できない……」

こんな不安、抱えていませんか？
あなたが恋をしているなら、このような不安を持っているはずです。

恋愛に多少の不安は付きものですが、これが強すぎると
時に苦痛となってしまうこともあるでしょう。

ひょっとしたら、その苦痛に耐えられなくなってしまうこともあるかもしれません。

ここでは、そんな不安を少しでも和らげる方法をお教えしましょう。

こうした悩みを持ってしまう第一の理由、それは 「自信」 です。

「自分には魅力がないのでは…？」
「こんな自分を好きになってくれる人なんているんだろうか？」

このように、自分に自信を持っていない場合には、

「振られてしまって、ミジメな思いをするかもしれない…」

と告白もできなくなってしまいます。
そして、付き合っていたとしても、どこかで不安を抱えてしまうことになるんです。
では、この 「自信のなさ」 は一体どこからくるのでしょうか？

恋愛に自信のない人がいるのとは逆に、平気で告白などができる人もいます。
このような人は、たとえフラれたとしても

「また別の恋人を見つけよう」
「今年の初恋はいつだったかな…？」

と常に前向きで、意外すぎるほど平然としていたりします。
フラれた直後にそんな考えをするなど、僕にはとてもできません。

そして、この違いは、幼い頃の育てられ方に関係していると言われています。

　遼寧省丹東（たんとう）市に在住の法輪功修煉者・王春香さん（55歳女性）は2006年、懲役8年の不当判決を宣告され、遼寧省女子刑務所に拘禁された。刑務所でさまざまな迫害を受けた王さんは、2011年9月25日に死亡した。

王春香さん

　王さんは、丹東市にある元道路工事会社の職員だった。王さんは1996年から法輪功の修煉を始め、「真・善・忍」に基づき、より良い人になるように努めていた。王さんは、会社では優秀な職員であり、家では良い妻、良い母、良い嫁であり、周りの人々からも認められていた。

　しかし、1999年7.20以降、中共（中国共産党）政府は法輪功修煉者に対する弾圧を開始した。そのため当局は、多くの法輪功修煉者を不当に連行して刑務所に拘禁した。そのため、王さんは中国全土の法輪功修煉者と同様に、平和かつ理性的な方法で、人々に法輪功の真相を伝え始めた。

はい、生まれた時には既に自閉症です。

テレビのように知的障害を伴う自閉症や、
知的障害を伴わない自閉症もあり、
更には知的障害を伴わず、言葉の遅れの無い自閉症もあります。

生育過程で発症する障害ではありません。

アメリカのホテルが最大75％OFF！ 《最安値保障》

※新しい順（最新のＱ＆Ａが一番上）に並んでいます。
※Windowsは[Ctrl]＋[F]、Macは[command]＋[F]でページ内のキーワード検索ができます。

・ワシントンダレス空港では1時間で乗り継ぎ可能？　 ・マチュピチュとウユニ塩湖を巡る南米旅行の心構え　 ・予算50万円で2～3週間アメリカ一人旅　 ・自転車でカリフォルニア一周、海外に運ぶ手続き方法　 ・初めての一人旅、半年間90万円で中南米を陸路周遊　 ・乗継便のチェックインと米国での液体物の機内持ち込み　 ・中南米旅行でのブラジルビザ、治安、ガイドブックなど　 ・40万円で1ヶ月ニューヨークとアラスカへ　 ・添乗員付きツアーでニューヨークのような都会的な都市へ　 ・中南米の物価は東南アジアよりも高い？　 ・ホームステイか一人旅か　 ・初めてのアメリカ一人旅で気をつけること　 ・初心者の女性が南米を一人旅　 ・オーロラ観賞を最も安く　 ・片道航空券でメキシコへ　 ・ニューヨーク一人旅を安全に　 ・南カリフォルニアシティーパスでディズニーランドへ　 ・アメリカに三味線を持って行きたい　 ・カナダ・バンクーバー10日間の旅費　 ・バンクーバーとシアトルを周遊する航空券　 ・陸路でのメキシコ入国とグレイハウンド・パスの学割　 ・チェックインの仕方、搭乗方法、荷物の預け方など　 ・ESTA申請書の身体的障害とは　 ・成田空港での手順とホノルル空港からホテルへの行き方　 ・ブラジルの医療制度の調べ方　 ・グランドキャニオンへの行き方　 ・中南米でオススメの国は？　 ・アメリカへの薬（処方薬・市販薬）と食べ物の持ち込み　 ・静かで自然が多いハワイの島は？　 ・ハワイで入院、帰国後の請求書を見てビックリ　 ・ニューヨーク旅行、ツアーより自分で手配する方が安い？　 ・カナダでのビザと航空券の手配　 ・片道航空券の出国チケット問題の対処方法　 ・中南米周遊、受けておくべき予防接種は？　 ・中南米縦断のルートとユースホステル　 ・I-94Wの回収はサンフランシスコかホノルルか　 ・ハワイでの病院代を日本の保険で請求できる？　 ・カナダ・スコーミッシュのホテルとタクシー　 ・ニューヨークで格安航空券を購入する方法　 ・ロサンゼルスでの買い物とバス　 ・ニューヨーク、サンフランシスコ、サンパウロを周遊　 ・アメリカドル両替はどこが一番お得？　 ・テニス全米オープン観戦ツアー　 ・アメリカからヨーロッパ旅行　 ・アメリカで独立起業！　 ・アメリカで武者修行？　 ・アメリカ経由でヨーロッパ往復　 ・初めての海外一人旅でサンフランシスコの税関が不安　 ・冬場の南国旅行に不要な上着の取扱い　 ・ルクルーゼの鍋をフランスからアメリカに　 ・ルクルーゼの鍋を日本からカナダに　 ・ニューヨークのユースホステルにスーツケースを　 ・ツアーか自由旅行か　 ・ドイツ経由でアメリカへ　 ・スプレー類の機内持ち込み　 ・ペルーの気候とベストシーズン　 ・サイパンへの食品の持ち込み　 ・アメリカ観光にビザは必要？　 ・アメリカ西海岸を一人旅　 ・アメリカでブラジルのビザを取得　 ・飛行機乗り換え時にアシストしてもらう方法　 ・アメリカ行き航空券の諸税　 ・新婚旅行でアメリカ・グアムへ　 ・南米貧乏旅行　 ・中南米を片道航空券で　 ・航空券購入時のパスポート番号　 ・メキシコ旅行の持ち物　

ワシントンダレス空港では1時間で乗り継ぎ可能？

はじめまして、こんにちは。

2月末にウォルトディズニーワールドに行く予定です。HISのツアーに申し込みました。行きは、関西空港(UA886)からサンフランシスコ(UA292)を経由してオーランドに行きます。

問題は帰りなのですが、オーランド(UA221)からワシントンダレス(UA803)を経由して成田に帰り、そこからさらに伊丹まで飛行機に乗ります。ワシントンダレスで乗り継ぐときに1時間しかないと言われました。

出国審査で並ばなければいけないかもしれないから、現地で「私たちはこの便に乗らないといけない」ということをアピールしてくれと言われました。それだけでは正直不安です。しかし、一つ前の便は満席だそうなので、変更できないみたいです。1時間での乗り継ぎは可能でしょうか？

海外旅行をしたことない4人組です。そもそも何々行わなければいけないのか、どこのターミナルに着いてどのターミナルに移動しなければいけないのかもわからない状態です。

助言を頂けたらと思います。よろしくお願いします。

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マチュピチュとウユニ塩湖を巡る南米旅行の心構え

2/2～2/13の期間でペルー・ボリビア2か国の旅行を検討中です。旅行先は、マチュピチュとウユニ塩湖の2か所を回ることです。それに際しまして、以下の質問をさせていただきます。

・実質出国から帰国まで12日という短期間で、マチュピチュとウユニ塩湖を回ることは可能なのか

・南米旅行は、治安が悪いとよく聞きますが、実際はどの程度の心積りで行けばよいか（当方の旅行歴は、インド、中国、ラオスの4か国です）

・もし、期間的に2か国は不可能な場合、ボリビア1か国なら、ウユニ塩湖以外にどのような観光地（都市）があるのか

以上です。

漠然とした質問で申し訳ありませんが、ご回答お待ちしております。

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予算50万円で2～3週間アメリカ一人旅

定年を前にしている会社員です。海外旅行は一度もありません。英会話が趣味です。2～3週間程度の海外一人旅をしたいと考えています。行き先はアメリカの東海岸か中西部。予算は50万円以内。この目標達成のためのアドバイスをお願いいたします。よろしく、お願いいたします。

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自転車でカリフォルニア一周、海外に運ぶ手続き方法

こんにちわ、以前オーストラリア旅行について質問させていただいたものです。人生初一人旅でしたがお蔭様で大成功でした！現地で友達もできました! 本当に感謝してます。

さて本題ですが、この夏はアメリカはカルフォルニアを検討しています。それで今回の旅は最近始めたロードバイクでカリフォルニアを一周しようというでかい目標を立ててみました。

体力的な問題は別として、自転車でカリフォルニアを周ることは地理的（道路やその安全性など）に可能でしょうか？都市間は危険な道などもやはり多いのでしょうか？

続いて費用についてですか移動はすべてチャリ、極力節約という前提で、3週間位の現地の生活費はどれくらいでしょうか？

あとチャリを家から成田に運んで海外に運ぶ際の手続き、費用、現地での受け取りはどんな感じになるでしょうか？

よろしくお願いします！

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初めての一人旅、半年間90万円で中南米を陸路周遊

どうも、ZIDANEと申します。

海外の経験はあるのですが、一人旅の経験はありません。しかし、どうしても中南米を回ってみたいのです。これはやはり無謀なのでしょうか？

具体的な質問としてはアメリカからメキシコに入ってパナマまで下りたいと思っています。この場合空路は使わなくても大丈夫でしょうか？

また、サン・アンドレスにも寄りたいと思っています。その場合、パナマ等から行くのは可能でしょうか？もしくはコロンビア本土に一度寄る必要があるのでしょうか？

場所は中米・エクアドル・コロンビア（サン・アンドレス）・チリ・ボリビア・ペルーに行きたいと思っています。南極ツアーに行ければ最高です。予算は90万、期間は半年です。アルゼンチンは予算・時間に余裕があれば寄りたいですがブラジルは考えていません。物価の割には治安もよくないみたいし、言語もポルトガル語なので(笑

時間的・予算的に無理はないでしょうか？また、出来るだけ陸路を使いたいですが、ここは飛行機を使ったほうが良いというところはありますか？

長々と申し訳ございません。よろしくおねがいします。

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乗継便のチェックインと米国での液体物の機内持ち込み

1人での海外出張なのですが、帰国の際、途中、乗り継いで帰国することになるのですが、出発地においてチェックインする際には、乗り継ぎである事はどのように伝えればよいのでしょうか？乗り継ぎ便のチケットを一緒に提示することになるのでしょうか？

米国内の移動に飛行機を複数利用するのですが、移動元での余った飲料水等を移動先へ持ち込む事は可能なのでしょうか？（液体は航空機への持込は厳しいと聞いているのですが）

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中南米旅行でのブラジルビザ、治安、ガイドブックなど

はじめまして。

多少旅はしたことありますが初心者同様と考えていただいて返信をいただければ幸いです。どのような質問にも柔軟に対応されていて、感心しながらいつも読ませていただいています。

私は７月から６ヶ月間中南米を歩き回ります。航空券は１８０日間のFIXでロスまでいきでそこから陸路で南下しようと思っています。

まず空路は使用しない陸路での旅を考えているのですが（ブラジルはあまりに大きいため使用するかもしれませんが）中米から南米へはすんなり入ることができるのでしょうか？

次にブラジルのビザは一つ前の国で取ろうと考えていましたが日本で取っておいたほうがよいのでしょうか？１０日間ぐらいで取れるのであれば現地で取るつもりですがそのほかに手続き等で面倒なことはありますか？

次に南米といえば治安の悪さが心配になってしまいます、多少のリスクは覚悟しなければいけないとはいえやはりその国に対して悪い印象で帰国したくありません。起きるときは起きるのでしょうが事前に防ぐため移動中、ホテル、またセキュリティグッズなどで注意することはありますか？
（例えば数多くある世界一周ブログを読みまくるなど）

地球の歩き方などのガイドブックは必要でしょうか。旅慣れしていない私は無ければ移動に戸惑うし、すべての国を持っていこうものなら大変な荷物になってしまうと迷っています。
（パソコンはもって行きます。）

最後に季節的なオススメを聞きたいのですが、７月から１２月末まで行くのですが、この時期はここにいるといい！という観光的な意味でのお勧めがあれば教えていただきたいです。

長々と大変失礼いたしました。ご返信いただければ幸いです。

回答を見る

40万円で1ヶ月ニューヨークとアラスカへ

はじめましてこんにちは！いつも楽しくサイトを拝見させていただいております。

今回、大学を浪人したため時間ができたので、ぜひ自分もバックパック旅行に出てみたいと思いメールしました。

美術館と大自然をゆっくり見て回るのが目的なので、ニューヨークに17日、アラスカに13日の一ヶ月アメリカの旅を考えています。期間は6月頭～7月頭です。

あと一都市くらい捻じ込んでもよかったのですが、都市間の交通費が気になり2都市にしました。

しかしこの場合、あまりに離れているので都市間は飛行機になりますよね。こういう場合、チケットは向こうで購入されていますか?高くついたり、席が取れるかが心配です。

あと、夏のアラスカは人が多いらしいので、ユースホテルが満員にならないか心配です。予約するべきでしょうか？

飛行機代も含め、予算は40万です。

アドバイスよろしくおねがいします！

回答を見る

By Joan Gralla
ニューヨーク(ロイター) - ニューヨーク市は、大幅な値引き価格で市民が処方薬を購入できる新たなカードの提供を水曜日に開始した。この措置により、医薬品の販売が増加し、同市の公立病院の負担が軽減される可能性がある。

住民、観光客、通勤･通学者、またすでに保険に加入している人全員に、年齢、所得、市民権に関係なく、この新たな無料のBigAppleRxカードの利用資格がある、とMichael Bloomberg市長は記者らに述べた。

値引きは、平均47%になると予測されている。糖尿病患者は、後発医薬品代を年間831ドルも節約でき、喘息患者は吸入薬代を667ドル節約できる。

「歯がグラグラする」「歯ぐきが２、３日前から急に腫れて痛くなってきた」 「歯ブラシをしたときに歯ぐきから血が出る」 「歯がグラグラして、前歯にすき間が空いてしまった」 「口臭がある」

このようにおっしゃる方がたくさんいます。
このような主訴で来院された方の大半が歯周病です。
歯周病は一般的にはあまり知られてないですが、非常に恐ろしい病気なのです。この恐ろしい歯周病は誰にでも忍び寄る可能性のある魔の手であり、その歯周病からいかに抜け出すかというのは非常に重要なことなのです。

【歯周病は「泥棒」みたいなもんです】
近年、泥棒は多発しており、本当にどこの家に入っても何の不思議もありません。
私の親戚も家の駐車場に停めておいた４ＷＤの車が朝になったらなくなっていたという話を聞いたことがあります。また、私の友人では空き巣に２回も入られてしまったことがあります。それも、１回空き巣に入られたので、引っ越した先で、また入られてしまったのです。

私の友人は「泥棒が入っても、警察は一応は調べるけど『やられちゃいましたかー。もう、どうしようもないですねー』とか言ってんだよ！つかまえろっちゅうの！」と怒っていました。

歯周病もこれと同じなのです。歯周病になってしまったら、もう完全に治すことは不可能なのです。泥棒に入られてしまったら、泥棒を捕まえて、捕られたものを取り返すのが不可能に近いのと同じです。できることは、壊された窓ガラスを治して、家の中を片付けて、これ以上、泥棒に入られないようにすることしかないのです。つまり、歯周病においては、これ以上、進行しないようにいかにしていくかということが全てなのです。

 

【年を取ったら歯は悪くなって当たり前？】

歯周病治療のお話をする前に、先ず、今の日本の現状をお話させてください。「年を取ったら歯は悪くなって当たり前だ」と思ってらっしゃる方がたくさん、いらっしゃいます。悲しいですが、今の日本の現状ではその通りです。現在、８０歳の方の平均残存指数はたったの６．８本（厚生省調べ）しかありません。通常、人間のお口の中には２８本の歯がありますから、約４分の１しか残ってないのです。

アメリカであれば８５歳のときに平均１５．８本、スウェーデンであれば７５歳で平均１９．５本の平均残存歯数となっています（サンスター調べ）。

なぜ、こんなに大きな差がついてしまったのでしょうか？

インターネットに接続しようとした際、何らかの原因でホームページが表示できないことがあります。
このような場合の対処方法は、インターネットに接続している環境 (ダイヤルアップ接続や、ADSL 接続など) や、Prius の状況によって異なってきます。

　あなたが責任を取るのは、あなたという「理性」が選択をした時だけです。しっかりと未来を「計算」に入れて・・。
　そうでない時、お陰さんはあなたに代わって責任を取るでしょう。もしそうでなければ、私たちは瞬間を生きられません。
（陰さん（かげさん））

　努力をしている時に出会うことはありません。目標に向かっている時にも出会うことはありません。誰でもないあなたになった瞬間、あなたは神と一致します。
（船井総研に行ってきました）

　神は「分離」させました。人間は「合一」させます。 　自然は分離しています。男と女、ブラスとマイナス、父なる神と母なる神。
　私たち人間は、それを合一するために存在しているのかも知れません。
（神との遭遇）

　お陰様はむしろ、ルールに反している時、傍にいます。人が地獄に行く時、お陰様は最も近くにいます。地獄を一緒に体験するのが母なる神です。
（お陰様は女性的）

　なぜなら母なる神は言葉を越えています。ルールがない、罰もない、賞賛もない、ただそこには無限の慈悲があります。
　運命を作るのが父なる神だとすれば、運命を受け入れるのは母なる神です。
（お陰様は女性的）

　人間は「自由を獲得したいという欲求」と同程度の「自由から逃げたい」という欲求があるのではないかと思います。自由ほど怖いものはないかも知れません。自由がなければ自殺なんてないかも知れません。
（エクスタシー）

　幸福になるには対象が必要だと思っていました。しかし対象も何もないのに受ける幸福感もあるのだと知りました。これは究極のオナニーかも知れません。
　宗教でもなく、ドラッグでもなく・・です。
（エクスタシー）

「自由」がひとりでに行動を起こし、「自由」がひとりでに選択し、何の責任も残らない。
　この「何の責任も残らない」というのがキメ手です。選択と未来と責任は、セットになっています。
（責任）

　三次元で努力し、五次元で無努力でいくためには、プラス六次元の強い神と、マイナス六次元のお陰様の、両方が必要なのです。
　一人の人間の中には、男性的要素と女性的要素があります。その両面を満たす必要もあるのです。
（両面・・二つの神）

体外受精の料金は、それぞれのクリニック・病院が独自に設定しています。

 

体外受精は健康保険の適用外なので、病院によるいわば時価になっているわけです。

 

そのため、ある病院では、一回あたり１０万円くらいでできるのにも関わらず、ある病院では一回あたり１００万円以上かかるなんてこともあります。

平成24年3月19日（月）　15:20 更新

以下の解説は、更新された時点での情報であり、今後東京電力（株）福島第一原子力発電所事故の状況の変化や政策等の変更によって、一部記載と異なる場合があります。予めご了解ください。

1. 原子力発電所の事故によって大気中に放出された放射性物質は、人にどのような影響がありますか。被ばくした量との関係、特に100ミリシーベルト（ｍSv）の意味について教えて下さい。
2. シーベルトという単位について、改めて教えてください。
3. 等価線量 とはなんですか？
4. 内部被ばくと外部被ばくでは、内部被ばくの方が影響が大きいのではないですか？
5. 内部被ばくの場合の線量である預託実効線量とはなんですか？
6. 人工放射線と自然放射線とで、人体への影響に違いがありますか？
7. 微量の尿中セシウムによって膀胱がんが増加するのでしょうか？
8. 母乳への移行はどれくらいですか（放射性ヨウ素）
9. 母乳への移行はどれくらいですか（放射性セシウム）
10. 普通に暮らしていても日常生活で被ばくしているというのは本当でしょうか？
11. 今後妊娠しても大丈夫でしょうか？
12. 私は妊婦です。放射線の影響はありませんか？
13. 規制値内の食品であっても少し心配です。妊婦や子どもへの影響はありますか？
14. 放射線を浴びると、妊娠しにくくなったりすることがありますか？
15. 首都圏に住んでいますが、事故から数日後に雨に濡れました。健康に影響はないでしょうか？
16. 室内が暑いときに、窓を開けて良いですか？服装や洗濯物の取り扱いについても教えてください。
17. プールに入っても大丈夫ですか？
18. 今でも雨に濡れないようにすべきでしょうか？
19. 首都圏に住んでいますが、外出を避けたほうがいいですか？　いまでも放射線のレベルが高い場所があります。大丈夫でしょうか？
20. 3月22日に東京都の金町浄水場の水道水に、1リットルあたり210ベクレルの放射性ヨウ素が含まれていると報道がありました。今でもペットボトルの水を調理などに使用しています。水道水を使っても大丈夫でしょうか？
21. 放射性物質が含まれた水道水を、シャワーやうがい、歯磨きなどに使っても大丈夫ですか？
22. 放射性ヨウ素を含んだ水を沸騰すると、放射性ヨウ素が蒸発すると聞きましたが、本当ですか？　浄水器等で濾過できますか？
23. 放射性物質で汚染された食べ物のことが報道されていますが、野菜などを食べる際に気をつけることはありますか？
24. 学校給食に使用される野菜は大丈夫ですか？
25. お店で売っている魚や肉は食べても大丈夫ですか？
26. 放射性物質で汚染されている水産物が市場に流通しているのではないですか？
27. 放射性セシウムが溜まりやすい食品はありますか（野菜など）
28. 放射性セシウムが溜まりやすい食品はありますか？魚などの水産物中の放射性物質について、教えてください。
29. 今回の原発事故以前にも食品中にセシウムやストロンチウムが入っていたのですか？
30. 食品、上水中の放射性物質はなぜセシウム134、セシウム137、やヨウ素131の濃度しか発表されないのですか？
31. ストロンチウム90はどのように測定するのですか？
32. 土壌や農林水産物等の環境試料中のプルトニウムはどのように測定するのですか？
33. 報道で伝えられる数値の意味を教えて下さい。
34. 被ばくの検査（外部の汚染検査）をしてほしいのですが、できますか？
35. 被ばくの検査（内部の汚染検査）をしてほしいのですが、できますか？
36. ホールボディカウンター測定で、何が分かりますか？
37. 尿中のセシウムで内部被爆を推定できますか？　また事故前にはどうだったのですか？
38. 子どもの甲状腺がんのリスクはどれくらいですか？
39. 福島県から避難されてきた方を受け入れても大丈夫ですか？
40. 人での放射性物質の除染とは、どのようなことを行うのですか？　家でもできますか？
41. 避難地域、屋内退避地域の住民ですが、避難する時に着た服や、汚染検査で放射能が検出された服はどうすれば良いですか？
42. 個人で放射線量を測りたいのですが、測定器の種類によって違いはありますか？
43. 庭の放射線量を測りましたが、空間線量率の高い場所がありました。なぜですか？
44. 安定ヨウ素剤はどのように服用すれば良いですか？
45. 一度体内に取り込まれた放射性ヨウ素はどうなるのでしょうか？
46. 東京に住んでいます。これから福島県でボランティア活動をしたいのですが、被ばくが心配です。安定ヨウ素剤は入手できますか？
47. 安定ヨウ素剤に代わるものはありませんか？　カリウムがよいと聞きましたが、バナナを食べるのはどうでしょうか？
48. 私は甲状腺機能亢進症で加療中ですが、水道水中の放射性ヨウ素の影響は大丈夫でしょうか？
49. 私にはヨードアレルギーがあります。安定ヨウ素剤は飲めないのでしょうか？　量を減らしても駄目でしょうか？
50. ヨードアレルギーです。今回首都圏に降下した放射性ヨウ素でアレルギーが起きるでしょうか？
51. 私は橋本病（慢性甲状腺炎）と診断されており、特に加療はしていませんが、経過観察中です。今回の原発事故で放射性ヨウ素のことがよく言われていますが、病気への影響はありませんか？
52. 布団を4時間くらい外に干しました。甲状腺の手術の既往がありますが、その布団に寝ても大丈夫でしょうか？
53. 東京電力福島第一原子力発電所の敷地内で微量のプルトニウムが検出されたようですが、健康への影響はありませんか？
54. 今回の事故に対してとられている放射線に関する基準は、外国に比べて甘いのではないですか？
55. 放射線の単位について
56. 古い論文を見ていたら、放射能の単位として「c」や「Ci」が出てきました、これは何ですか？
57. 乳児用の粉ミルクから放射性セシウムが検出されたと報道がありましたが、どのくらいの量なのでしょうか？
58. ストロンチウムは骨に蓄積されるので危険だと聞きました。食品中のストロンチウム量についての規制は無いのでしょうか？（その１．規制について）
59. 雨の日は空間線量率が高いのですが、今でも放射性物質が降ってきているのでしょうか？
60. ヨウ素131は半減期が短いため、今調べてもどれくらい被ばくしたのかわからないと聞きました。子どもが本当はたくさん被ばくしていて、将来甲状腺がんになってしまうのではないかと心配でたまりません。
61. チェルノブイリ事故のあと、周辺地域に住んでいた子ども達に甲状腺がんが多発したと聞きました。実際にはどれくらいの線量を被ばくしていたのでしょうか？
62. 放射線加重係数とは、何でしょうか？
63. 組織加重係数とは、何ですか？（NEW）
64. なぜ小さい子どもはホールボディカウンタ測定の対象になっていないのですか？
65. 一日分の尿ならある程度の被ばく量が推定できると聞き、がんばって子どもの尿を集め、測定してもらいました。この測定値から、どのように被ばく量を推定するのでしょうか。
66. サーベイメータや線量計の測定値がSvで表示されているのは、実効線量を表しているのでしょうか？
67. ストロンチウムは骨に蓄積されるので、危険だと聞きました。食品中のストロンチウム量についての規制は無いのでしょうか。（その２．骨への蓄積について）
68. ストロンチウム90が、今回の原発事故の前から日本にあったと聞いたのですが本当ですか？
69. 近所で線量率の高い場所を見つけた場合は、どうしたら良いのでしょうか？
70. 庭などで線量率の高い場所ができることがあると聞きました。どのような場所でしょうか？　また、除染の方法を教えてください。
71. 放射性セシウムによる内部被ばくがとても心配です。放射性セシウムを体から排出させるのに効く薬があると聞きましたが、飲むことができますか？
72. ホールボディカウンタによる内部評価の評価法が変わると聞きましたが、どういう事でしょうか？
73. 3月8日に発表されたプルトニウムに関する論文の概略を教えてください。
74. 3月8日に発表された論文のプルトニウムの量は本当に健康に問題ないのでしょうか？
75. プルトニウム241とはどういう放射性核種ですか？
76. プルトニウム241が放出されるということは予測されていなかったのでしょうか？
77. 今回検出されたプルトニウムの量は、事故前に検出されたプルトニウムの量にくらべてどうだったのでしょうか？　また昨年、文部科学省がプルトニウムを検出していますが、それと比較して今回の値はどうだったのでしょうか？
78. 過去にプルトニウム241が検出されたことはありますか？
79. 今回検出されたプルトニウム241の結果から、どれくらい被ばくすると考えられますか？
80. プルトニウム241の食品への移行が気になりますが？
81. 今回報道されているプルトニウム239、240、241はどのように測定したのでしょうか？　放医研に測定を依頼することは可能ですか？

１．原子力発電所の事故によって大気中に放出された放射性物質は、人にどのような影響がありますか。被ばくした量との関係、特に100ミリシーベルト（ｍSv）の意味について教えて下さい。

大気中に放出された放射性物質は、地表面や建物などに沈着して、環境中にとどまることがあります。この場合、地面等からガンマ線を受けますが、体外にある放射性物質からの被ばくですので、外部被ばくと分類されます。

一方、大気中の放射性物質の吸入、放射性物質により汚染した飲料水や農作物を摂取することにより、体内に取り込まれた放射性物質による被ばくが考えられます。こちらは内部被ばくと呼ばれます。

放射線に被ばくすると健康に影響を及ぼすことがありますが、内部被ばく、外部被ばくに関係なく、その影響の程度や種類は受けた放射線の量（以下線量といいます）に依存します。長期的な影響として、受けた線量が高いほど数年後から数十年後にがんになる危険性が高まると考えられています。

下の図をご覧ください。がんは放射線だけでなく、食事、喫煙、ウィルス、大気汚染など様々な要因によって発症すると考えられます。起こった個々のがんが放射線によるものであると特定することはできません。従って、放射線でがんが起きているかどうかを検証するには、多くの集団において、受けた線量とともにがんが起こる確率も上昇するかどうかを調べる必要があります。原爆被爆者を主とした疫学調査では、およそ100ミリシーベルト以上の線量^※では、線量とともにがん死亡が増加することが確認されています。およそ100ミリシーベルトまでの線量では、放射線とがんについての研究結果に一貫性はなく、放射線によりがん死亡が増えることを示す明確な証拠はありません。しかしながら放射線防護の目的のための� �重な考え方として、年間100ミリシーベルトまでゆっくりと被ばくする場合、放射線によるがん死亡が1,000ミリシーベルトあたりおよそ5％であるとされており、国際放射線防護委員会（ICRP）もこれを妥当であるとしています。

日本人は元々約30％（1,000人のうち300人）ががんで亡くなっています。この国際的な推定値を用いると、仮に1,000人の方が100ミリシーベルト^※※の線量を受けたとすると、生涯にがんで亡くなる方が300人から305人に増加すると計算できます。ただし、ICRPは同時に、この仮定は確実ではないが起こる可能性のある障害を予防するという考え方であり、100ミリシーベルトよりもごく低い線量を合計して集団で出るがんなどの症例数を計算するといった影響の評価には不確実性が大きく、適切でないと述べています。

※この線量は臓器ごとに放射線感受性の重みづけをして足し合わせた実効線量と呼ばれる線量で、外部被ばくと内部被ばくを受けた場合はそれらを合計した線量です。「2.シーベルトという単位について、改めて教えてください。」もご参照ください。

※※ここで言う100ミリシーベルトとは年間の被ばく線量ではなく、これまで受けた積算線量です。また、この100ミリシーベルトには自然界から受ける放射線量（日本人で年間平均約1.5ミリシーベルト）は含まれません。（平成23年9月27日更新）

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２．シーベルトという単位について、改めて教えてください。

シーベルトという単位を使う数量はいろいろありますが、共通しているのは放射線の人体への影響の大きさを考慮した数量ということです。このとき、影響の大きさは確率的影響であるがんと遺伝性影響についてだけ考えています。

放射線が通ったときに人体が重量あたりに吸収するエネルギーを吸収線量(単位はグレイ、Gy）といいます。一言に放射線といっても、その種類やエネルギーの強さは様々であり、それによって吸収線量が同じでも人体への影響の大きさが変わります。 放射線の種類ごとに影響の大きさを重み付けする係数を放射線加重係数といい、吸収線量に放射線加重係数を掛けたものを等価線量（単位はシーベルト(Sv)。詳しくは、「3.等価線量 とはなんですか？」をご覧下さい。）といいます。また、臓器によって放射線による影響の受けやすさが違います。 個々の臓器への影響の大きさを重み付けする係数を組織加重係数といいます。臓器ごとに等価線量と組織加重係数をかけて、全身分を足し合わせたものが実効線量（単位はシーベルト、Sv)です。ですから、実効線量は全身の平均的な影響を考慮した放射線量を表します。

さらに、内部被ばくの場合には、放射性物質が体内に取り込まれてから排出されるまで放射線を受け続けますので、体内に取り込んだときから一生の間に受ける線量として考えます。これは預託線量と呼ばれ、単位は同じくシーベルト(Sv)です。（詳しくは、「5.内部被ばくの場合の線量である預託実効線量とはなんですか？」をご覧下さい。）

このように、シーベルトで表される線量はいくつかありますが、いずれの場合でもシーベルトで表されているときには、被ばくの状態や放射線の種類などのさまざまな条件にかかわらず、一律に"影響の大きさ"を考慮した放射線量として表されています。実効線量が同じであれば、内部被ばくでも外部被ばくでも人体への影響の大きさは同じです。また内部被ばくと外部被ばくを足し算することなど、別々の被ばくの影響を足し算することもできます。

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３．等価線量 とはなんですか？

放射線は吸収線量が同じでも、種類によって人体への影響が違うことがあります。臓器や組織が吸収した線量に対し、放射線の種類ごとに影響の大きさを重み付けしたものを等価線量といいます。吸収線量に、放射線の種類による影響の強さの違いを補正するための係数（放射線加重係数といいます）を掛けて算出します。たとえば、ガンマ線とベータ線の放射線加重係数は1、アルファ線は20です。臓器によっては特異的に放射線の影響を受けやすく、実効線量での制限では規制が不十分と考えられるものについては等価線量で規制します。例えば、放射性ヨウ素の場合、甲状腺に特異的に集まり放射性ヨウ素から出る放射線が甲状腺組織に吸収されるので、防災指針では子どもの甲状腺の等価線量で判断します。

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４．内部被ばくと外部被ばくでは、内部被ばくの方が影響が大きいのではないですか？

同じ放射性物質の量（ベクレル、Bq）であれば、体の外にあるときと内部にあるときで影響が違います。外部被ばくではガンマ線だけの影響ですが、内部被ばくの場合は、ガンマ線に加えて飛ぶ力の弱いアルファ線やベータ線の影響を受ける場合があるので、それらの影響も考える必要があります。

また、放射性物質の種類によって、集積しやすい臓器がある場合は、その臓器への影響を個別に考慮する必要があります。これらのことを含めて人体への影響の評価のために考えられたものが実効線量（単位はシーベルト、Sv）です。

体内の放射性物質から受ける内部被ばくの実効線量は、摂取した放射性物質の量（ベクレル）に実効線量係数（シーベルト／ベクレル）を掛けることにより求められます。このようにして得られた実効線量を用いれば、内部被ばくの影響と外部被ばくの影響を同等に扱うことができます。同じ実効線量であれば内部被ばくでも外部被ばくでも影響の大きさは同じです。

また、外部被ばくによる実効線量と内部被ばくによる実効線量を足し合わせることもできます。内部被ばくの場合は特に「預託線量」と言って、その時に摂取した放射能から受ける一生分（大人は50年、子どもは70歳になるまでの年数）の総線量として計算されます。

「5.内部被ばくの場合の線量である預託実効線量とはなんですか？」もご参照ください。

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５．内部被ばくの場合の線量である預託実効線量とはなんですか？

内部被ばくの場合は、放射性物質が体内に摂取された後に一定期間体内に留まり、その間は放射線を受け続けることになります。そのため、内部被ばくによる線量は「預託線量」といって、1回に摂取した放射性物質から、将来にわたって受ける放射線の総量を考えます。

体内に取り込んだ放射性物質は、時間とともに体内から減少します。その原因の一つは放射性物質が時間とともに壊れていく物理的要因で、これにより放射性物質の量が半分になる時間を物理学的半減期といいます。物理学的半減期は放射性物質の種類によって決まっています。もう一つは、尿や大便などにより排泄される生物学的要因で、これにより体外から半量が排出される時間を生物学的半減期といいます。生物学的半減期は、元素の種類やその化学形態によって異なり、また年齢によっても異なってきます。預託線量はこのような違いを考慮して、ある放射性同位元素により人体が受ける放射線量について、一生分を積算した総量です。特に実効線量に着目して一生分を積算した線量を「預託実効線量」と呼びます。この時の一� ��分とは、大人は50年、子どもは70歳になるまでの年数です。

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６．人工放射線と自然放射線とで、人体への影響に違いがありますか？

放射線を出す放射性物質^※には、セシウム137やストロンチウム90など、核実験や原子力発電などによって生成される人工放射性物質と、カリウム40やトリウム232など、天然に存在する自然放射性物質があります。人工放射性物質から放出される放射線を人工放射線、自然放射性物質から放出される放射線を自然放射線と言う事がありますが、人工放射線も自然放射線も物理的な放射線の種類としてはアルファ線、ベータ線、ガンマ線などであり、同じものです。そのため、同じ種類、同じエネルギー、同じ量の放射線が人体の同じ部位に当たった場合、人工放射線も自然放射線も影響は同じです。自然放射線は体に良く、人工放射線は体に悪いということはありません。内部被ばくの場合でも人体への影響は、放射性物質の化学的� ��性質と、放出する放射線の種類やエネルギーによって影響が違ってきますが、"自然"か"人工"かの違いで人体への影響が変わることはありません。

※この場合、厳密には放射性核種を指します。

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７．微量の尿中セシウムによって膀胱がんが増加するのでしょうか？

尿中セシウムによる膀胱がんの発生については、WHOならびにUNSCEARの報告において、チェルノブイリ事故による放射線被ばくによる健康影響では小児の甲状腺がん以外の根拠はないと結論付けられており、これが現在の世界的な多数意見です。微量の尿中セシウムによって、膀胱がんが増加したり、膀胱がんに進展する膀胱炎が起きたりすることはありません。

また、セシウム-137が6Bq/L存在することによる膀胱の被ばく線量は、自然放射性物質で通常我々が受けているK-40による被ばく線量のおよそ20分の一程度にすぎません。

詳しく知りたい方は、医療関係者向けページの、「尿中セシウムによる膀胱がんの発生について」をご覧下さい。
尿中セシウムによる膀胱がんの発生について [PDF 155KB]

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８．母乳への移行はどれくらいですか？（放射性ヨウ素）

安定ヨウ素（放射性ではないヨウ素）は、食品や飲料水として摂取した量の33%、呼吸を通して大気から体内へ取り込んだ量の11%が母乳に移行するとされています（ICRP Publication 95, Table 5.23.2）。そこで、放射性ヨウ素も同じ動き方をすると考えられますので、100ベクレルの放射性ヨウ素（ヨウ素131）を取り込んだと仮定すると、母乳に出てくる量を以下のように推定できます。

食品や飲料水の場合、100ベクレル×0.33=33ベクレル　が母乳へ移行。
呼吸を通して、100ベクレル × 0.11 = 11ベクレル　が母乳へ移行。

日本人では、食生活などの影響により、元々体内での安定ヨウ素量が多いため、母乳への放射性ヨウ素の移行はICRPの計算より少ないとする説もあります。

次に上記の飲食による場合、母乳による赤ちゃんの預託実効線量*（１回の摂取から受ける一生分の実効線量）を線量係数を用いて計算します。母乳へ移行した全量を赤ちゃんが飲んだと仮定すると、赤ちゃん（生後3ヶ月）の預託実効線量は
33ベクレル × 0.18マイクロシーベルト/ベクレル ≒ 5.9マイクロシーベルト
このときのお母さんの預託実効線量は
100ベクレル × 0.022マイクロシーベルト/ベクレル ≒ 2.2マイクロシーベルト

ヨウ素131 は、摂取すると甲状腺に特異的に集まるため、放射線防護上重要な核種の一つとされています。福島第一原発事故では、避難・屋内退避指示の他、ヨウ素131で汚染された水、原乳、野菜等の摂取制限や出荷制限等の措置が取られました。上記の計算から赤ちゃんの預託実効線量は母親のものより高くなること、暫定基準値レベルを守れば預託実効線量を低く押さえることができることが考えられます。 また、高い被ばくを受けた可能性がある地域の約1,000人の子供の甲状腺線量の測定では、半数には汚染は検出されず、また、甲状腺で100mSv（実効線量で5mSv)を超える内部被ばくは無かったと報告されました。（一番高い値は、簡易測定で100mSvの半分程度の値です。第67回 原子力安全委員会定例会議の配付資料「小児甲状腺被ばく調査結果説明会の結果について 」の7ページ目を参照）。

今後は、高い被ばくを受けた可能性のある地域の未成年者の個人線量評価（特に外部被ばくと内部被ばく別甲状腺線量）と健康調査に基づいて、事故直後の被ばく低減化措置が効果的であったかを確認することが重要です。なお、ヨウ素-131の半減期は約8日と短いため、現在、実質的には環境中に無いと考えられます。

関連リンク
第67回 原子力安全委員会定例会議配付資料「小児甲状腺被ばく調査結果説明会の結果について」

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９．母乳への移行はどれくらいですか？（放射性セシウム）

安定セシウム（放射性ではないセシウム）は、食品や飲料水として摂取した量の12%、呼吸を通して大気から体内へ取り込んだ量の4.3%が母乳に移行します（ICRP Publication 95, Table 5.24.1）。放射性セシウムも安定セシウムと同様の動きをすると考えられますので、100Bqの放射性セシウム（ セシウム134とセシウム137 ）を取り込んだと仮定すると母乳に出てくる量を以下のように推定できます。

食品や飲料水として100ベクレル摂取すると、
100ベクレル × 0.12 = 12ベクレルが母乳へ移行。
呼吸を通して100ベクレル摂取すると、
100ベクレル × 0.043 = 4.3ベクレルが母乳へ移行。

次に、上記の計算から100ベクレルの放射性セシウムを食品や飲料水として取り込んだ場合の被ばく量（預託実効線量^※）を計算してみます。赤ちゃんが母乳の全量を飲み、セシウム134とセシウム137が同量とすると、換算係数を用いて下記のように計算します。

赤ちゃん（生後3ヶ月）の被ばくは
セシウム134は、12ベクレル ÷ 2 × 0.026マイクロシーベルト/ベクレル = 0.156マイクロシーベルト
セシウム137は、12ベクレル ÷ 2 × 0.021マイクロシーベルト/ベクレル = 0.126マイクロシーベルト
合計約0.3マイクロシーベルト
お母さんの被ばくは
セシウム134は、100ベクレル ÷ 2 × 0.019マイクロシーベルト/ベクレル = 0.95マイクロシーベルト
セシウム137は、100ベクレル ÷ 2 × 0.013マイクロシーベルト/ベクレル = 0.65マイクロシーベルト
合計1.6マイクロシーベルト