★ダイエッターに70の質問★

Q01.　あなたのHN、性別を教えてください。
かんなぎ。女。

Q02.　現在の身長、体重、ダイエット中の人はダイエット前の体重を教えてください。
１５５．５センチ。一番のピークは６７キロ。

Q03.　現在のBMI、体脂肪率は何％ですか？ダイエット前も分かりましたら教えてください。
ＢＭＩは、２７→２４。体脂肪率は分かりません（汗）

Q04.　目標体重は何kgですか？
４５キロです。

Q05.　ダイエットしている期間はどのくらいですか？
１０年。本腰入れたのは４年前。

Q06.　今までのダイエット歴がありましたら教えてください。
特にありません。

Q07.　ダイエットを始めたきっかけは何ですか？
夢をかなえるため、鏡を見てギョッとした事、ＢＭＩが高すぎていることに気付いたので。

Q08.　何の為にダイエットをしているのか教えて下さい。
オーディションに応募するため。

Q09.　太ってしまったのはいつ頃ですか？また、どれくらいの期間太っていますか？
生まれた時からです。自分が太っていると気付いたのは小１の時に椅子に座って、立派な太ももを見たとき。

Q10.　今までの最高体重記録は何kgですか？
６７キロです。

Q11.　現在しているダイエット法を教えて下さい。
食べたものを書き出す、腹筋、スーパーの袋でリフティング、間食禁止・・などなど。

Q12.　お勧めダイエット法は何かありますか？
食事と運動をバランスよくとる方法。やっぱり基本に戻ります。

Q13.　これから試してみたいと思っているダイエット法はありますか？
プチ断食。便秘を直したい・・・。

Q14.　ひとつのダイエット法にじっくり取り組むタイプですか？
２週間は続けます。

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Q15.　飽きて（または体重が減らなくて）投げ出してしまったダイエット法はありますか？
七秒体操。

Q16.　身体に悪いのは分かっているけれど、やってしまったダイエット法があったら教えてください。
無いです。健康に痩せる事がモットーですから。

Q17.　自分の身体で、特にここは細くしたい！と思っている部分はありますか？
（絶対）太もも。

Q18.　理想の芸能人やモデルさんがいたら教えてください。
鈴木えみさん、佐藤江里子さん。

Q19.　リバウンドを経験した事がありますか？
あります。

Q20.　リバウンドした事のある人は、どうして体重が戻ってしまったのか教えて下さい。
夏の旅行と食欲の秋、お正月の３連発で。

Q21.　つい過食してしまったりする事がありますか？どれくらい食べてしまう？
あります。自分の限界まで。

Q22.　食べ過ぎた日の対策法があったら教えてください。
次の日の食べる分を減らす。

Q23.　お腹が減って耐えられない時、どのように対処していますか？
運動したり、自分の趣味に没頭する。

Q24.　普段食べている食事は自炊が多いですか？それとも外食？
母がつくるご飯を食べてます。

Q25.　ダイエットに挫折しそうになった時はどのように乗り越えていますか？
太ってた以前の自分を思い浮かべる。そうするともう戻りたくない！！って思う。

Q26.　ダイエット情報はどうやって集めていますか？（ＴＶ、雑誌など）
「スパスパ人間学」「あるある大辞典」「壮快」「ゆほびか」なんかを見て。

Q27.　お勧めのダイエット雑誌、TV、サイトなどはありますか？
「壮快」かなあ・・・・。

Q28.　体重はこまめに測るほうですか？
お風呂に入る前に毎日測ります。

Q29.　今の体型に関してのメリット、デメリットを教えてください。
メリット？そんなのありません。デメリットは、細身のパンツが入らないこと。

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Q30.　自分が太っていることに対して何かコンプレックスを持っていますか？
とにかく太ももが。

Q31.　体型の事で人に傷つけられた経験はありますか？
しょっちゅうです。家族にブタブタ言われます。

Q32.　また、その時どう思いましたか？
泣きました。そして、絶対見返してやると思いました。

Q33.　食べ物を食べる時、カロリー計算をしていますか？
してません。計算苦手ですから。

Q34.　ダイエット中、よく食べる食べ物はありますか？
プルーン。

Q35.　また、これだけは絶対に食べない！と決めている食べ物はありますか？
特に無いです。

Q36.　ダイエットしていてもこれだけは止められない！という食べ物はありますか？
メロンパン♪

Q37.　ダイエット中に飲んでいる飲み物は何ですか？
お茶と水と牛乳。

Q38.　あなたがダイエットの為にしている運動は何ですか？
腹筋。

Q39.　また、一番効果があった運動を教えて下さい。
ひたすら歩く。

Q40.　食事制限と運動。重視しているのはどちらですか？
運動。

Q41.　なぜそちらを重視しているのか教えて下さい。
筋肉をつけたいので。

Q42.　エステに行った事はありますか？行ったことがある人は感想をどうぞ。
ないです。お金が無いです。

Q43.　ジムに入会した事はありますか？今も続けてる？
無いです。余裕があったら入りたい・・。

Q44.　現在ダイエットにサプリメントを使用していますか？
使ってません。

Q45.　使用している人はサプリ名と、使った感想を教えて下さい。
ラズベリーのやつ使いたいですね。

Q46.　買って使ってみたものの、「だまされたー！！！！」と叫びたくなったサプリはありますか？
買ったこと無いのでありません。

Q47.　これは効果があった！というお勧めサプリがあったら教えて下さい。
ありません。

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Q48.　サプリを使用するだけのダイエットについてどう思いますか？
そんなおいしい話があってたまるか！！って感じです。

Q49.　また、ダイエット食品（マイ●ロやグロー●ルなど）を使用しただけのダイエットについてどう思いますか？
どうなんでしょうね、これまでのことを考えると楽して痩せようとは思ってないので。

Q50.　今までダイエット商品にどれくらいお金をつぎ込んでいますか？
０円です。

Q51.　また、１ヶ月あたりダイエット商品にいくら使っていますか？
０円。

Q52.　自分が購入したダイエット商品で一番高かった物は？
買ったこと無いです。

Q53.　ダイエットしている事 を周りの人に言うタイプですか？
言いふらしてます。

Q54.　自分を別として、他の太っている人を見るとどう思いますか？
痩せようと思ってるのかな、って思います。

Q55.　ガリガリなのに、やたらダイエットしている人をどう思いますか？
恨みたくなります。体壊すよ、と思います。

Q56.　暴飲暴食してしまった！食べ終わった後一番最初に浮かぶ言葉は？
体重計乗りたくない！！！

Q57.　ダイエット中なのに飲み会or食事会が！どうやって切り抜ける？
あんまり食べないようにして、水でおなかを膨らます。

Q58.　ダイエット中なのに友達がやたらとお菓子を勧めてきます。どうしますか？
食べます。そしてご飯を減らすか運動を余計にする。

Q59.　TVや雑誌で紹介された流行中のダイエット。すぐに実践するタイプ？
運動系はします。

Q60.　雑誌の裏などに載っている怪しげなダイエット商品。正直気になる？
気になるけど、そんなもの買う余裕は無い。

Q61.　痩せていた友達が急に太りだした！あなたはその人に指摘する？
ガリガリの子が太りだしたら喜ぶけど、明らかに「太って」きたら指摘したい。

Q62.　１粒飲むだけで理想の体型になれるダイエット薬が完成！いくらまでなら払う？
１，０００円。

Q63.　知人に「ダイエットの必要ないよ〜」発言をされた事がありますか？どう受け取ってる？
ないです。

Q64.　友人や親にダイエットを止めろと言われました。どうしますか？
「そんなんやったらブタブタ言うな！！」って言います。

Q65.　ダイエットしている時は楽しいですか？それとも辛い？
習慣になるまでが辛い。

Q66.　痩せる為には何が一番重要だと思いますか？
「自分は痩せる！！」っていう気持ちの持ち方。

Q67.　目標体重になったらしたい事、期待している事などありますか？
服を入るかどうか心配せずに買う、オーディションに応募。

Q68.　目標体重まで痩せる事が出来たら、自分は変われると思いますか？
少なくとも自信がつくと思う。

Q69.　ダイエットしていてよかった、と思えた事はありますか？
体重が減ったときは良かった〜って思います。

Q70.　お疲れ様でした。最後にダイエットに対する意気込みを語って下さい！
二十歳までに４５キロまで落とします！！！！